\u0130nsan v\u00fccudunun %70\u2019i sudan olu\u015fur. Bu do\u011frultuda g\u00fcnde en az 2 litre su t\u00fcketilmesi gerekir.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
\u0130nsan v\u00fccudunun %70\u2019i sudan olu\u015fur. Bu do\u011frultuda g\u00fcnde en az 2 litre su t\u00fcketilmesi gerekir. <\/p>\n\n\n\n
Yaz aylar\u0131nda ise havalar\u0131n \u0131s\u0131nmaya ba\u015flamas\u0131 su ihtiyac\u0131n\u0131n daha fazla olmas\u0131na yol a\u00e7ar. V\u00fccut ter yoluyla kaybetti\u011fi suyu geri kazanmak ister. S\u0131cak havalarda su t\u00fcketimine dikkat edilmemesi halsizlik, yorgunluk, s\u0131cak \u00e7arpmas\u0131, y\u00fcksek tansiyon, ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve bayg\u0131nl\u0131k gibi bir\u00e7ok problemi beraberinde getirir.<\/p>\n\n\n\n
G\u00fcn i\u00e7inde \u00e7ay, meyve suyu, limonata gibi i\u00e7eceklerle de susuzlu\u011funuzu giderebilirsiniz. Ancak saf su i\u00e7meniz, v\u00fccudunuz a\u00e7\u0131s\u0131ndan daha faydal\u0131d\u0131r. Su i\u00e7meyi belirli saatlere yayman\u0131z gerekir. \u00d6rne\u011fin; her saat ba\u015f\u0131 1 bardak su i\u00e7meniz g\u00fcnl\u00fck su ihtiyac\u0131n\u0131n en sa\u011fl\u0131kl\u0131 haliyle kar\u015f\u0131lanmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n\n\n\n
Bunun yan\u0131 s\u0131ra; meyvelerden de su ihtiyac\u0131n\u0131z\u0131 takviye edebilirsiniz. Karpuz, kavun ve \u00fcz\u00fcm gibi meyveler susuzluk ihtiyac\u0131n\u0131z\u0131 azaltmas\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra; vitamin ve mineraller a\u00e7\u0131s\u0131ndan da \u00f6nemlidir.<\/p>\n\n\n\n
Bilin\u00e7li aileler, \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na b\u00fcy\u00fck \u00f6nem verir. S\u00f6z konusu bebekler oldu\u011funda ise her konuda dikkatli olmak gerekir. <\/p>\n\n\n\n
Bir\u00e7ok ebeveyn, bebe\u011fine ka\u00e7 aydan itibaren su vermeye ba\u015flamas\u0131 gerekti\u011fini merak eder. \u00d6zellikle yaz aylar\u0131n\u0131n bunalt\u0131c\u0131 s\u0131caklar\u0131nda bebeklere su verip vermeme konusu tart\u0131\u015f\u0131l\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
D\u00fcnya Sa\u011fl\u0131k \u00d6rg\u00fct\u00fc, doktorlar taraf\u0131ndan aksi \u00f6nerilmedi\u011fi takdirde bebeklere 6. aya kadar su verilmemesi gerekti\u011fini belirtir. Yaz aylar\u0131nda da ayn\u0131 durum ge\u00e7erlidir.<\/p>\n\n\n\n
Havalar ne kadar s\u0131cak olursa olsun, bebe\u011fin su i\u00e7meye ihtiyac\u0131 yoktur. \u00c7\u00fcnk\u00fc anne s\u00fct\u00fc ile beslenen bebekler, susuzluk ihtiyac\u0131n\u0131 rahatl\u0131kla giderir.<\/p>\n\n\n\n
Anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn %90 oran\u0131nda sudan olu\u015fmas\u0131, bebe\u011fin farkl\u0131 bir i\u00e7ece\u011fe ihtiya\u00e7 duymas\u0131n\u0131 engeller. 6.aydan sonra ise bebeklerde su t\u00fcketimine dikkat edilmesi gerekir. 6.ayda bebeklere ek g\u0131da verilir. <\/p>\n\n\n\n
Ek g\u0131dalar ise bebeklerde su ihtiyac\u0131n\u0131n olu\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Ancak suyun temiz ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan ar\u0131t\u0131lm\u0131\u015f olmas\u0131na dikkat edilmesi \u00f6nemli detaylar aras\u0131nda yer al\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Su i\u00e7mek v\u00fccudun en b\u00fcy\u00fck ihtiya\u00e7lar\u0131ndan olsa da, \u00e7o\u011fu zaman g\u00fcnl\u00fck hayat ko\u015fturmacas\u0131 i\u00e7inde ikinci plana at\u0131l\u0131r. Bir\u00e7ok insan, su i\u00e7meyi unuttu\u011fu gerek\u00e7esiyle g\u00fcnde bir barda\u011f\u0131 bile zorla i\u00e7ti\u011fini belirtir. <\/p>\n\n\n\n
Ancak g\u00fcnde 2 litreden az su i\u00e7ilmesi sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 olumsuz y\u00f6nde etkileyerek, bir\u00e7ok hastal\u0131\u011fa yol a\u00e7ar. <\/p>\n\n\n\n
Bu do\u011frultuda su i\u00e7me al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n elde edilmesi gerekir. Bunun i\u00e7in ak\u0131ll\u0131 telefonlarda bulunan uygulamalardan faydalanabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n
Bir\u00e7ok uygulama, g\u00fcnde birka\u00e7 defa su i\u00e7meniz gerekti\u011fini hat\u0131rlat\u0131r. <\/p>\n\n\n\n
E\u011fer telefonunuza uygulama indirmek istemiyorsan\u0131z, bir su \u015fi\u015fesi kullanabilirsiniz. <\/p>\n\n\n\n
\u015ei\u015feden su i\u00e7meniz al\u0131\u015fkanl\u0131k elde etmenizi kolayla\u015ft\u0131rmas\u0131yla s\u0131kl\u0131kla tercih edilir. Ancak kesinlikle plastik ya da t\u00fcrevi \u015fi\u015feler kullanmaman\u0131z gerekir. Su \u015fi\u015fesinin camdan olmas\u0131 sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z a\u00e7\u0131s\u0131ndan b\u00fcy\u00fck \u00f6neme sahiptir. <\/p>\n\n\n\n
Plastik \u015fi\u015felerde petrokimya t\u00fcrevi maddeler kullan\u0131l\u0131r. Bu maddeler kanser, kalp rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131, obezite ve k\u0131s\u0131rl\u0131k gibi bir\u00e7ok hastal\u0131\u011f\u0131 beraberinde getirir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0130nsan v\u00fccudunun %70\u2019i sudan olu\u015fur. Bu do\u011frultuda g\u00fcnde en az 2 litre su t\u00fcketilmesi gerekir.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1637,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[123,131,134,130,133,129,121,118,120,124],"class_list":["post-758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-en-iyi-su-aritma","tag-istanbul-su-aritma-servis","tag-nsf-onayli-su-aritma","tag-sagliki-su","tag-saglikli-su-aritma","tag-su-aritma","tag-su-aritma-cihazi","tag-watersea","tag-watersea-iletisim","tag-watersea-yetkili-servis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/watersea.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/watersea.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/watersea.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/watersea.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/watersea.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=758"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/watersea.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1636,"href":"https:\/\/watersea.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/758\/revisions\/1636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/watersea.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/watersea.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/watersea.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/watersea.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}